ნამცხვარი, რომელსაც ბევრი ითხოვდა – დაუვიწყარი „ანიუტა“ თამო მეფიშვილის რეცეპტით

ინგრედიენტები კარაქი – 100.00 გრ ფქვილი – 400.00 გრ კაკაო – 30.00 გრ სოდა – 1.00 ჩკ არაჟანი – 200.00 გრ შაქარი – 250.00 გრ მომზადების…

Read More

როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში 3-4 საათიანი შიმშილის ინტერვალებით – მანანა მგალობლიშვილი ვრცელ ინსტრუქციას გვიზიარებს

ექიმი-რეპროდუქტოლოგი მანანა მგალობლიშვილი სოციალურ ქსელში საკუთარ გვერდზე საუბრობს, როგორ უნდა ვიკვებოთ, რომ წონაში დავიკლოთ: – დღეში 4-ჯერ უნდა იკვებოთ. შეგიძლიათ, სამჯერაც. დილით,…

Read More

ქათმის ფილე ბრინჯით – ირმა სოხაძის რეცეპტით

ჩვენი ჟურნალის სტუმარი ცნობილი მომღერალი, ქალბატონი ირმა სოხაძე გახლავთ. როგორც მან განაცხადა, აქვს რამდენიმე საფირმო რეცეპტი, რომელთა გაზიარებაც ჩვენი მაყურებლისთვის…

Read More

“დღეში 2 ნაჭერი პური არ ასუქებს, პაციენტებს ვაძლევ უფლებას, მიირთვან პური და შაქარიც” – ენდოკრინოლოგის პრაქტიკული რჩევები

გაზაფხული ის პერიოდია, როდესაც წონის კორექციის მიზნით ადამიანები განსაკუთრებულად აქტიურდებიან და ბევრი თვლის, რომ დიეტების დაწყება წელიწადის ამ სეზონზე ბევრად…

Read More

„მერწმუნეთ, მოცემული რეცეპტით საუკეთესო გამოდის“ – მეგრული კვერები მკითხველის რეცეპტით

ინგრედიენტები ზეთი – 1 სკ ფქვილი – 1 კგ მარილი – 1 სკ კვერცხი – 1 ც ყველი წყალი – 400 მლ მომზადების წესი მოცემული…

Read More

ყველაზე მარტივი და სწრაფი „მედოვიკი“ ტაფაზე – მხოლოდ 30 წთ დაგჭირდებათ

ინგრედიენტები კრემი მომზადების წესი ქვაბში მოათავსეთ კარაქი, თაფლი, კვერცხი და მწიკვი მარილი. დადგით ორთქლის აბაზანაზე და მოურიეთ. ყველაფერი რომ გადნება,…

Read More

თაფლის ნამცხვარი „მადონა“ – მოამზადეთ თქვენი სადღესასწაულო სუფრისთვის

ინგრედიენტები მომზადების წესი 3 კვერცხისა და ჭიქანახევარი შაქრის ფხვნილისგან გავაკეთოთ გოგლიმოგლი, დავამატოთ 3 ს.კ თაფლი, 3 ს.კ გამდნარი კარაქი, სოდა(ძმარში…

Read More

„გავაკეთე უგემრიელესი გოზინაყი, თხილის ასორტით“- ელგა ტაბატაძე

ინგრედიენტები თხილეული – 200.00 გრ გოგრის გული, კაკალი, პეკანი, ფისტა შაქარი – 1.00 სკ თაფლი – 1.00 სკ მომზადების წესი თაფლი მიიყვანეთ ადუღებამდე,…

Read More

“ეს რეცეპტი შეფმა მასწავლა, სასწაულად გემრიელი გამოდის!” – ხბოს ჩაშუშული ქოთანში

ინგრედიენტები მარილი და პილპილი ხბოს რბილი ხორცი – 1 კგ ხახვი – 3 ჭიქა ალყა-ალყა დაჭრილი ერბო – 2 სკ, სავსე ხმელი ქონდარი…

Read More